pour la longueur du baton,

dans notre club, on limite à peu près à l'aiselle. Pour les parades latérales qui repartent en attaque le mouvement est moins contraignant au niveau des hanches et des épaules.

"prendre une règle avec les deux mains, pouces face à face
la placer en position verticale à coté de son épaule
faire pivoter la règle pour amener la pointe basse (position defense ) vers le haut ( position d'attaque ) en passant par l'arrière"
cette manoeuvre me semble plus facile et rapide si les mains restent en dessous de la hauteur des épaules que si elles se trouvent au dessus.
moins de gêne donc plus de fluidité sans etre hyperlaxe.
la longueur max qu'on ai testé sans trop de gène est environ celle des aisselles.
on perd un peu de portée mais on essaie d'etre plus fluide

l'autre risque d'un baton trop long est de le planter dans le sol sur une telle action de parade avec perte d'élan et autres effets.

comme on le tient avec les deux mains à une extremité, les batons de deux metres sont peu utilisés mais je n'ai pas encore suggeré qu'on mette des talonettes Je ne sais pas ce qu'il en est du style traditionnel.